Gerätezirkel		Termine
	Der Trainingszirkel schult Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination an zwölf optimal aufeinander abgestimmten Kraft- und Ausdauergeräten. Das 50-minütige Training in der Gruppe bringt Spaß und Motivation. Konzentrische (kürzende) und exzentrische (verlängernde) Bewegungen imitieren die tägliche Beanspruchung der Muskulatur und folgen dem natürlichen Bewegungsablauf des Körpers. Ein erfahrener Trainer achtet auf die korrekte Ausführung und gibt individuelle Tipps.		Termine auf Anfrage